変わっていくことと変わらないこと
12月12日：#302
こんばんは、心理カウンセラー大山です。
12月も中旬に入り、少し年末のことを考える時期になってきました。
年末はお仕事も大詰めに入ってきますので、風邪などひかないように体調管理をしていきましょう。
忙しい中でもやっぱり睡眠は非常に大事なことですので、寝る前はスマホやパソコンを見すぎないようにして眠る準備をしましょう。
不眠症なので、特に睡眠には気をつけています。
できているかどうかは別として、気をつけては…
こんばんは、心理カウンセラー大山です。
12月も中旬に入り、少し年末のことを考える時期になってきました。
年末はお仕事も大詰めに入ってきますので、風邪などひかないように体調管理をしていきましょう。
忙しい中でもやっぱり睡眠は非常に大事なことですので、寝る前はスマホやパソコンを見すぎないようにして眠る準備をしましょう。
不眠症なので、特に睡眠には気をつけています。
できているかどうかは別として、気をつけては…
