習慣化するのに必要なこと

7月15日：＃145

こんにちは、心理カウンセラー大山です。
突然ですが、本日は習慣化についてのお話をお届けしたいと思います。何かを続けることが大切で、続けることと同時にやめることも大事だと思う矛盾。
その中で自分に必要なことは何なのかを考えていきたいところです。

習慣化したいけどできないこと。

結構思い当たると思います。ものすごい決意で始めたけど続かない。それは決意の段階で「どうなりたいか」がはっきりしてないことが原因と思…